Ucuz təyyarə biletləri

“Bakı Marafonu - 2016”nın qalibi: "Əsas rəqiblərimiz əcnəbi idmançılar olacaq"

Tarix:  07.03.17 15:03           Yazar:             Oxunub: 166 dəfə

Rekord.az sizi “Bakı Marafonu - 2016”nın qalibi Namiq Əsədovun "Report"a müsahibəsi ilə tanış edir:


- Hazırda "Bakı Marafonu - 2017"də təlimlər keçirsiniz. Əvvəlcə  bu təlim barədə məlumat verərdiniz...
- Marafon aprelin 30-da keçiriləcək və Dövlət Bayrağı Meydanından start götürərək Bakı Olimpiya Stadionuna qədər 21 kilometr məsafəni əhatə edəcək. Bu, yarımmarafon olacaq. İştirakçılar Heydər Əliyev Mərkəzindən keçərək, stadiona qədər qaçacaqlar. Bununla əlaqədar şənbə günləri "GoSport" mağazasında, bazar günləri isə açıq havada təlimlərimiz olur. Təlimləri fərqli məkanlarda keçirik. Bu, hava şəraitindən asılıdır. Bəzən Heydər Əliyev Mərkəzində, bəzən isə bulvarda təşkil edirik. Kim istəsə, məşqlərə qoşula bilər, pulsuzdur. Həmçinin, "Facebook" səhifəmizdə gündəlik məşq proqramları yazılır. Orada yer alan məsləhətlərə riayət edib, hazırlaşmaq olar.

- Təlimlərin məqsədi nədir və maraq hansı səviyyədədir?
- Əsas məqsəd insanların fiziki işlə məşğul olmasıdır. Həmçinin, idmanın inkişafına dəstək göstərmək və insanları xeyirxah amallarla bir araya gətirməkdir. Ötən illə müqayisədə maraq artıb. Ötən il demək olar ki, heç kim marafonun nə olduğunu bilmirdi. İndi isə inkişaf hiss olunur. Yəqin, hava ilə əlaqədardır. Məsələn, bazar günü hava soyuq olduğu üçün adam az idi. Təlimlərə gələnlərin çoxu həvəskarlardır. Bu da sevindirici haldır.


- Marafona maraqlı şüar seçilib - "Küləyə qalib gəl". Bunun anlamı nədir?
- Bu, Bakının küləklər şəhəri olması ilə bağlıdır. Əksər vaxt hava küləkli olur. Bundan əlavə, "özünə qalib gəl", "sürətə qalib gəl", "rəqibə qalib gəl" kimi şüarlar da var.

- Aprelin 30-da hava şəraiti müxtəlif ola bilər. Bu mənada iştirakçılara hansı tövsiyələri verə bilərsiniz?
- Apreldə yaxşı olması mümkündür, ancaq hava elə də soyuq keçmir. Elə geyim geyinmək lazımdır ki, məsələn, yağışlı havada islandıqda sizə narahatçılıq törətməsin. İsti hava olacağı halda isə bədəni yandırmayacaq geyimlərə üstünlük verilməlidir. Sintetik materiallarda uzaq olmaq lazımdır. Ayaq geyiminə də diqqət yetirməlidirlər. Altı qalın və ya sərt idman ayaqqabısı olanda qaçmaq çətinləşir. İnsan bir müddətdən sonra yorulur və pəncələrin zədə alma ehtimalı üzə çıxır. Bununla bağlı səhifəmizdə tövsiyələrimizi qeyd etmişik. Oradan da baxa bilərsiniz.
 

- “Bakı Marafonu - 2016”da qalibi olmağınız bu sahədə təcrübənizdən irəli gəlir?
- 2005-ci ildən atletika ilə məşğul oluram. 2010-cu ilə qədər Azərbaycan yığma komandasının heyətində yer almışam. Sonradan peşəkar idmandan uzaqlaşdım. Ancaq vaxtaşırı özüm üçün məşq edirdim. Məktəbdə müəllim işləyirəm. Ötən il yarışın keçiriləcəyini başlanmasından 15-20 gün əvvəl bildim. Yəni, sırf yarışa hazılaşmaq üçün məşq etməmişdim. Məqsədim qalib gəlmək yox, yarışda iştirak etmək, həmin həyəcanı hiss etmək və həmin məsafəni qət etmək idi. Çünki ilk dəfə marafona qatılırdım. Şükürlər olsun ki, finişə birinci çatdım.

- Başqa hansı marafonda iştirak etmisiniz?
- Gürcüstanda yarış var idi, amma multi-marafon idi. Ora yorğun yollandım. Çünki “Bakı Marafonu - 2016” ilə arada bir həftə fərq var idi. 20 km də orada qaçdım.

- Dünyada marafon layihələri çox məhşurdur. Azərbaycanda marafonun səviyyəsini qaldırmaq üçün hansı işlər görülməlidir?
- Artıq ölkəmizdə bu işə start verilib. Bu il 2-ci marafon olacaq. Mütəmadi olaraq, ildə 1-2 dəfə keçirilsə, insanların marağı artacaq. Hazırda yarımmarafon keçirdirik. Başqa ölkələrdə böyük məsafələr seçilər. Bizdə insanlar hələ buna hazır deyil. Marafonun sayını artırsaq, məsələn, yazda və payız mövsümünə bölüşdürsək, çox əla olar. Qaçanda adamlar gümrahlaşır, problemlərdən, xəstəlikdən uzaq olurlar. Məsələn, elə şəxslər tanıyıram ki, özlərini infarktdan qoruyublar, sağalmağa doğru gediblər. Bütün idman növlərinin şahı qaçışdır. Qaçırsansa, qan və beyin işləyir. Bütün idman növləri qaçışdan başlayır. Qaçmağın xeyir var, ziyanı yoxdur.
 
- Yarımmarafon deyil, marafon təşkil etmək üçün imkan var?
- Marafon təşkil etmək üçün Azərbaycanda hər cür imkan var. Lakin "insanlar buna hazırdırmı" sualı qarşıya çıxır. Hələlik hazır deyillər. 42 km az deyil, insanların səhhətində problemlər yarana bilər. Ancaq güman ki, gələcəkdə tam marafon da olacaq.

- Səhhətdən söz düşmüşkən, marafon zamanı tibbi baxımdan hansı tədbirlər görülməlidir?
- Yarışda nömrə alan zaman anket doldurulur. Orada ürəyi xəstə olanlara məsləhət görülmür. Hazırkı təlimlərimiz də yarışa hazırlıq xarakteri daşıyır. Yəni, birdən birə qaçmasınlar. Məsləhət görərdim ki, böyük sürətlə başlamasınlar. 21 km-i yeriyərək 4 saata qət etmək olur. Həmçinin yüngül qaçışla yoxlamaq olar. Yarışda iştirak edib, nəticə qazanmaq istəyən məşqlərə qoşulmalıdır. Həftədə 5 dəfə olmaqla, gündə 1 dəfə məşq etmək lazımdır.

- Yarışla bağlı gözləntiləriniz nədir? Kimləri özünüzə rəqib görürsünüz?
- Rəqiblər çoxdur. Bayaq da dedim, ötən il 15-20 gün qalmış xəbər tutmuşduq. İndi isə hazırlaşmaq üçün kifayət qədər vaxt var. Xarici ölkələrdən də gələnlər olacaq. Həmçinin, öz idmançılarımız da hazırlaşırlar. Düşünürəm ki, bu il qalib gəlmək rahat olamayacaq. Önəmlisi, yarışın keçirilməsidir. Məqsəd iştirak etməkdir. Əsas rəqiblərimiz əcnəbi idmançılar olacaq.

- Yarışa qatılmaq istəyən tanıdığınız əcnəbi idmançılar var?
- Gürcüstandan tanıdıqlarım var. Həmçinin, Türkiyədən, İrandan, Rusiyadan da gələ bilərlər. Əsasən qonşu ölkələrdən gələcəklər. 

* Xəbərə şərh yoxdur
Adınız
E-mail adresiniz
Şərhiniz
Türkiyə - Azərbaycan 4:0 - VİDEO
2017-03-28  // 8 Comments
Köşə yazıları
Amal Abuşov
Gəl girək qol-qola...
2017-10-05  // 0 Şərh
Amal Abuşov
Samir Abasovun Cənnəti
2017-09-23  // 0 Şərh
Sorgu
Sizcə "Qarabağ" Avropa Liqasının qrupundan çıxa biləcək?
Bəli
En chox oxunanlar
Gecə "Maşın show"da iştirak etdi, sabah Premyer Liqa oyununa çıxdı
Mahir Şükürov Ukrayana getdi
Qriqorçuk onu göndərməyə hazırlaşır?
Türkiyəli jurnalist “Qarabağ” fanatlarını ələ saldı
“Zirə” uduzdu, “Neftçi” qalib gəldi
"İnşaatçı" stadionu da plandan çıxarıldı: pul yoxdur
"Qarabağ" "Qəbələ"yə uduzdu
"Kəpəz" yenidən Gəncədən didərgin düşəcək
"Energetik" AFFA-dan cavab gözləyir
“Səbail” “İnter”i məğlubiyyətlə “gömdü”

Xəbər Lenti
22 Oktyabr 2017
23:27 Qubadlı futbolunun tarixindən: “Həkəri”dən “Həkəri”yə - II YAZI
23:00 “Atletiko” səfərdə qələbə qazandı - VİDEO
22:30 Kamran Ağayev oynadı, komandası 5 qola sevindi
22:00 “Qarabağ”ın rəqibi 3 xalı tək qolla qazandı - VİDEO
21:32 Rəşad Sadıqov hakimi belə itələdi və sarı vərəqə aldı - FOTOLAR
21:31 "Qəbələ" - "Qarabağ" 1:0 - VİDEO
21:22 Rəşad Sadıqov: "Həmin epizodda mən səhv saldım" - MÜSAHİBƏ
21:05 Fariz Nəcəfov: "Futbolçuların bundan xəbəri yox idi" - MÜSAHİBƏ
21:02 Qurban Qurbanov: “Uğurlu seriyamız nə vaxtsa qırılmalı idi”
21:01 Roman Qriqorçuk: “Bu barədə düşünmürəm”
20:26 "Qarabağ" "Qəbələ"yə uduzdu
19:30 Dəniz Yılmaz oynamadı, “Bursaspor” xal itirdi
19:00 “Duysburq” Eratsız qalib gəldi
18:41 Dmitri Nazarov qovuldu
18:34 Kəmaləddin Heydərov "Qəbələ"nin oyununda
18:21 “Sumqayıt” “Zirə”yə, “Kəpəz” “Neftçi”yə uduzdu
18:00 “Qalatasaray” – “Fənərbaxça” matçında “Qarabağ” plakatı açılacaq
17:45 Təxirə salınmış oyunun vaxtı bəlli oldu
17:30 Fariz Məmmədov: “Roman Qriqorçuk amilinin də rolu var”
16:30 “Qəbələ” Ukrayna klubuna məğlub oldu
16:00 “Azərbaycan çempionatı Avropaya gedən yolda bizim üçün tramplin ola bilər”
15:30 4-cü turun oyun cədvəli açıqlandı
14:38 Yığmamızın üzvü ilk qələbəsinə sevinib
14:30 “Marafon”la Sultanov zirvədə
14:29 Voleybolçumuz meydana çıxmadı, komandası uduzdu
14:16 Məmmədovadan Rusiyada növbəti qələbə
14:00 Futzal üzrə Azərbaycan çempionatında dava düşdü
13:30 Samir oynadı, “Fakel” yenə uduzdu
12:31 Əsgərov Latviyada yenə dubla imza atdı
12:00 Gecə "Maşın show"da iştirak etdi, sabah Premyer Liqa oyununa çıxdı
11:41 Araz Abdullayev oynadı, "Anortosis" qalib gəldi
11:23 Millimizin üzvü oynadı, komandası xal itirdi
11:00 "Kəpəz"də adam döyən işçinin yerinə yeni təyinat
10:30 “Qarabağ”dan möhtəşəm qələbə və liderlik
09:00 Debütantlardan inamlı qələbə
00:27 Həsənova Çempionlar Liqasında mübarizəni dayandırdı
21 Oktyabr 2017
23:56 Kamran Quliyev: "Kim özünü azarkeşsiz meydanda şəhid edər?"
22:47 Vurğunla Amildən “Zirə” üzərindəki qələbəyə şərh - VİDEO
22:30 AÇ-dəki son təmsilçimiz 7-ci oldu
22:00 Rauf Əliyevdən daha bir qol, “Kukesi”dən növbəti qələbə
21:29 Millimizin üzvü 31 xal qazansa da komandası uduzdu
20:55 Cüdoçumuz erməni üzərində qələbə ilə dünya çempionu oldu
20:20 Samir Abasov: “Bu qatardan geri qalsaq, çətinlik çəkəcəyik”
20:11 Kapitanımız Türkiyədə yenə sevindi
20:10 "Sumqayıt" - "Zirə" 2:1 - FOTOLAR
19:55 "Sumqayıt" - "Zirə" 2:1 - VİDEO
19:20 Turun son matçında heç-heçə - VİDEO
19:10 “İnter” “Səbail”ə məğlub oldu
19:05 Hücumçumuz "Fənər"də növbəti qələbəsinə sevinib
19:00 “Qarabağ”ın rəqibi 3 xalı 4 qolla qazandı - VİDEO
Bütün xəbərlər

Müəllif hüquqları qorunur.
Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir.
Müəlliflərlə redaksiyanın mövqeyi üst-üstə düşməyə bilər.