Ucuz təyyarə biletləri

“Bakı Marafonu - 2016”nın qalibi: "Əsas rəqiblərimiz əcnəbi idmançılar olacaq"

Tarix:  07.03.17 15:03           Yazar:             Oxunub: 60 dəfə

Rekord.az sizi “Bakı Marafonu - 2016”nın qalibi Namiq Əsədovun "Report"a müsahibəsi ilə tanış edir:


- Hazırda "Bakı Marafonu - 2017"də təlimlər keçirsiniz. Əvvəlcə  bu təlim barədə məlumat verərdiniz...
- Marafon aprelin 30-da keçiriləcək və Dövlət Bayrağı Meydanından start götürərək Bakı Olimpiya Stadionuna qədər 21 kilometr məsafəni əhatə edəcək. Bu, yarımmarafon olacaq. İştirakçılar Heydər Əliyev Mərkəzindən keçərək, stadiona qədər qaçacaqlar. Bununla əlaqədar şənbə günləri "GoSport" mağazasında, bazar günləri isə açıq havada təlimlərimiz olur. Təlimləri fərqli məkanlarda keçirik. Bu, hava şəraitindən asılıdır. Bəzən Heydər Əliyev Mərkəzində, bəzən isə bulvarda təşkil edirik. Kim istəsə, məşqlərə qoşula bilər, pulsuzdur. Həmçinin, "Facebook" səhifəmizdə gündəlik məşq proqramları yazılır. Orada yer alan məsləhətlərə riayət edib, hazırlaşmaq olar.

- Təlimlərin məqsədi nədir və maraq hansı səviyyədədir?
- Əsas məqsəd insanların fiziki işlə məşğul olmasıdır. Həmçinin, idmanın inkişafına dəstək göstərmək və insanları xeyirxah amallarla bir araya gətirməkdir. Ötən illə müqayisədə maraq artıb. Ötən il demək olar ki, heç kim marafonun nə olduğunu bilmirdi. İndi isə inkişaf hiss olunur. Yəqin, hava ilə əlaqədardır. Məsələn, bazar günü hava soyuq olduğu üçün adam az idi. Təlimlərə gələnlərin çoxu həvəskarlardır. Bu da sevindirici haldır.


- Marafona maraqlı şüar seçilib - "Küləyə qalib gəl". Bunun anlamı nədir?
- Bu, Bakının küləklər şəhəri olması ilə bağlıdır. Əksər vaxt hava küləkli olur. Bundan əlavə, "özünə qalib gəl", "sürətə qalib gəl", "rəqibə qalib gəl" kimi şüarlar da var.

- Aprelin 30-da hava şəraiti müxtəlif ola bilər. Bu mənada iştirakçılara hansı tövsiyələri verə bilərsiniz?
- Apreldə yaxşı olması mümkündür, ancaq hava elə də soyuq keçmir. Elə geyim geyinmək lazımdır ki, məsələn, yağışlı havada islandıqda sizə narahatçılıq törətməsin. İsti hava olacağı halda isə bədəni yandırmayacaq geyimlərə üstünlük verilməlidir. Sintetik materiallarda uzaq olmaq lazımdır. Ayaq geyiminə də diqqət yetirməlidirlər. Altı qalın və ya sərt idman ayaqqabısı olanda qaçmaq çətinləşir. İnsan bir müddətdən sonra yorulur və pəncələrin zədə alma ehtimalı üzə çıxır. Bununla bağlı səhifəmizdə tövsiyələrimizi qeyd etmişik. Oradan da baxa bilərsiniz.
 

- “Bakı Marafonu - 2016”da qalibi olmağınız bu sahədə təcrübənizdən irəli gəlir?
- 2005-ci ildən atletika ilə məşğul oluram. 2010-cu ilə qədər Azərbaycan yığma komandasının heyətində yer almışam. Sonradan peşəkar idmandan uzaqlaşdım. Ancaq vaxtaşırı özüm üçün məşq edirdim. Məktəbdə müəllim işləyirəm. Ötən il yarışın keçiriləcəyini başlanmasından 15-20 gün əvvəl bildim. Yəni, sırf yarışa hazılaşmaq üçün məşq etməmişdim. Məqsədim qalib gəlmək yox, yarışda iştirak etmək, həmin həyəcanı hiss etmək və həmin məsafəni qət etmək idi. Çünki ilk dəfə marafona qatılırdım. Şükürlər olsun ki, finişə birinci çatdım.

- Başqa hansı marafonda iştirak etmisiniz?
- Gürcüstanda yarış var idi, amma multi-marafon idi. Ora yorğun yollandım. Çünki “Bakı Marafonu - 2016” ilə arada bir həftə fərq var idi. 20 km də orada qaçdım.

- Dünyada marafon layihələri çox məhşurdur. Azərbaycanda marafonun səviyyəsini qaldırmaq üçün hansı işlər görülməlidir?
- Artıq ölkəmizdə bu işə start verilib. Bu il 2-ci marafon olacaq. Mütəmadi olaraq, ildə 1-2 dəfə keçirilsə, insanların marağı artacaq. Hazırda yarımmarafon keçirdirik. Başqa ölkələrdə böyük məsafələr seçilər. Bizdə insanlar hələ buna hazır deyil. Marafonun sayını artırsaq, məsələn, yazda və payız mövsümünə bölüşdürsək, çox əla olar. Qaçanda adamlar gümrahlaşır, problemlərdən, xəstəlikdən uzaq olurlar. Məsələn, elə şəxslər tanıyıram ki, özlərini infarktdan qoruyublar, sağalmağa doğru gediblər. Bütün idman növlərinin şahı qaçışdır. Qaçırsansa, qan və beyin işləyir. Bütün idman növləri qaçışdan başlayır. Qaçmağın xeyir var, ziyanı yoxdur.
 
- Yarımmarafon deyil, marafon təşkil etmək üçün imkan var?
- Marafon təşkil etmək üçün Azərbaycanda hər cür imkan var. Lakin "insanlar buna hazırdırmı" sualı qarşıya çıxır. Hələlik hazır deyillər. 42 km az deyil, insanların səhhətində problemlər yarana bilər. Ancaq güman ki, gələcəkdə tam marafon da olacaq.

- Səhhətdən söz düşmüşkən, marafon zamanı tibbi baxımdan hansı tədbirlər görülməlidir?
- Yarışda nömrə alan zaman anket doldurulur. Orada ürəyi xəstə olanlara məsləhət görülmür. Hazırkı təlimlərimiz də yarışa hazırlıq xarakteri daşıyır. Yəni, birdən birə qaçmasınlar. Məsləhət görərdim ki, böyük sürətlə başlamasınlar. 21 km-i yeriyərək 4 saata qət etmək olur. Həmçinin yüngül qaçışla yoxlamaq olar. Yarışda iştirak edib, nəticə qazanmaq istəyən məşqlərə qoşulmalıdır. Həftədə 5 dəfə olmaqla, gündə 1 dəfə məşq etmək lazımdır.

- Yarışla bağlı gözləntiləriniz nədir? Kimləri özünüzə rəqib görürsünüz?
- Rəqiblər çoxdur. Bayaq da dedim, ötən il 15-20 gün qalmış xəbər tutmuşduq. İndi isə hazırlaşmaq üçün kifayət qədər vaxt var. Xarici ölkələrdən də gələnlər olacaq. Həmçinin, öz idmançılarımız da hazırlaşırlar. Düşünürəm ki, bu il qalib gəlmək rahat olamayacaq. Önəmlisi, yarışın keçirilməsidir. Məqsəd iştirak etməkdir. Əsas rəqiblərimiz əcnəbi idmançılar olacaq.

- Yarışa qatılmaq istəyən tanıdığınız əcnəbi idmançılar var?
- Gürcüstandan tanıdıqlarım var. Həmçinin, Türkiyədən, İrandan, Rusiyadan da gələ bilərlər. Əsasən qonşu ölkələrdən gələcəklər. 

* Xəbərə şərh yoxdur

Adınız
E-mail adresiniz
Şərhiniz
Türkiyə - Azərbaycan 4:0 - VİDEO
2017-03-28  // 8 Comments
Köşə yazıları
Amal Abuşov
Kimsə Riadı dayandırsın!
2017-03-28  // 1 Şərh
Amal Abuşov
Almeydanı “al” mayda
2017-03-07  // 0 Şərh
Sorgu
Sizcə "Qarabağ" Avropa Liqasının qrupundan çıxa biləcək?
Bəli
En chox oxunanlar
Milliyə çağırılan futbolçulardan faiz alır, verməyənlərin karyerasını məhv edir
Kimsə Riadı dayandırsın!
"Zirə"nin sponsoru "İnter"i götürmək istəyir?
"Qarabağ" "Neftçi"nin iki futbolçusunu "qaralayıb"
Qara Qarayevə Avropa klublarından təklif
"Şərurspor" rəsmən dağıldı!
Bu təşkilatçılıqla Çempionlar Liqasının finalı? - YAZI
Mehdi Hüseynzadə adına stadion hasarlandı - ÖZƏL FOTOLAR
"Neftçi" rəhbərliyi "Qarabağ" üzərindəki qələbəyə görə nə qədər mükafat vəd edib?
“Heydər Əliyev kuboku”nun iştirakçılarının sayı arta bilər: İran və Türkiyə klubları ilə danışıqlar gedir

Xəbər Lenti
29 Mart 2017
20:00 Fəxrimiz budursa, xəcalətimiz nədir? - YAZI
20:00 Millimiz 7 qol vurub, 6-na sevindi
19:30 "Sumqayıt" "Neftçi" ilə oyuna hazırlığı davam etdirir
19:00 Rostislav Pevtsov reytinq cədvəlində irəliləyib
18:30 Tural Axundov: “Uğurlu çıxışımızın ardını gətirmək istəyirik”
17:40 İqor Ponomaryov: “Neftçi” mənim gəncliyimdi”
17:27 Azərbaycan çempionu bəlli oldu - "Neftçi" titulunu qoruya bilmədi
17:20 Yarımfinal oyunları üçün hakim təyinatları açıqlandı
16:44 Azərbaycan hakimləri İtaliyada beynəlxalq seminarda iştirak ediblər
16:22 Şevçenko: “Həyatımdakı bütün ilklər Azərbaycanla bağlıdı”
16:00 Millimiz Moldovaya qarşı
15:44 Roman Qriqorçuk Ranyeri ilə görüşmək istəyir
15:22 Eltun Yaqublu: "Səbail" Premyer Liqaya rəng qatacaq"
15:00 Millimizi darmadağın edən yığmanın baş məşqçisi oyundan razı qalmadı
14:44 Yığma komandamız Avropa çempionatında iştirak edəcək
14:22 Qurban Qurbanov: "Qara Qarayevlə bu barədə söhbətim olmayıb"
14:01 Azərbaycan çempionu bu gün bəlli ola bilər
14:00 Qurban Qurbanovun oğlu: "Evdəkilər də əlimdən bezmişdi" - MÜSAHİBƏ
14:00 Külək "Kapital Bank Arena"nın tavanını dağıtdı - FOTO
13:44 Dmitri Nazarov: "Telefonum təbriklərdən az qala partlayırdı"
13:20 Sabiq "Neftçi"lilərdən yubiley təbriki - VİDEO
13:00 Mehdi Hüseynzadə adına stadion hasarlandı - ÖZƏL FOTOLAR
12:40 “Neftçi” – “Qarabağ” matçının biletləri satışda
12:22 Maşallah Əhmədovun məhkəməsi təxirə salındı
12:00 Millimizin sabiq məşqçisi: “Nazarov Bundesliqada oynamaq gücündədir”
11:45 "Qəbələ"nin hücumçusu Xorvatiya yığmasına qol vurdu - VİDEO
11:40 Millimiz bu gün Moldova ilə yoxlama oyunu keçirəcək
11:22 “Kəpəz” məşqləri davam etdirir
11:00 Robert Prosineçki: "Bizdə qəribə adamlar var"
10:30 Navalovski və Kvekveskiri 5 cavabsız qola sevindi
10:00 5-ci yarımfinal: 25-ci qələbə üçün
09:24 Yığmamızın üvzü Türkiyə çempionatında pley-offa məğlubiyyətlə başladı
00:45 AÇ-2017: ilk gün 1 qızıl və 1 bürünc medal qazandıq
00:30 Şehiçlə Aqolli oynamadı, komandaları 3 qol vurdu
00:05 “Neftçi”nin yubileyi mənim üçün xalqımızın Novruz bayramı kimidi”
28 Mart 2017
23:00 Türkiyə - Azərbaycan 4:0 - VİDEO
21:00 AFFA-dan bilet qalmaqalı ilə bağlı bəyanat
20:30 C kateqoriyalı məşqçi kursu başlayıb - FOTOLAR
20:00 Millimiz Türkiyəyə böyük hesabla uduzdu
19:30 Sabiq "Neftçi"lilərdən yubiley təbriki-2 - VİDEO
19:00 "Şahdağ" - "Səbail" 0:4 - VİDEO
18:40 "Zaqatala" - "Göyəzən" 5:0 - VİDEO
18:22 "Şəmkir" - "Qaradağ Lökbatan" 2:0 - VİDEO
17:42 Cüdoçularımız Gürcüstan "Qran-Pri"sində iştirak edəcəklər
17:20 Tiyedə Azərbaycan himni səsləndi
17:18 Yaponiyalı məşqçi hücumçumuzdan danışdı
17:12 Super Liqada mükafatlandırma mərasimi - FOTOSESSİYA
17:00 "Sumqayıt"ın gürcü məşqçisi: "Azərbaycanlı uşaqların kənara çıxa bilməməyində valideyn faktoru da rol oynayır"
16:40 Təxirə salınmış oyun üçün hakim təyinatları
16:21 Kapitan zədələndi
Bütün xəbərlər

Müəllif hüquqları qorunur.
Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir.
Müəlliflərlə redaksiyanın mövqeyi üst-üstə düşməyə bilər.